すなみちな日々。

すなみち@楽に生きる方法を模索中。2児の東京在住アラフォー・ワーキングマザー。仕事と家庭、自分の両立について綴ります

私のライフバランス

以前こちらの記事「ワーキングマザーにおすすめの本を読んでみた 」にてご紹介した本を読んで考えた、自分のライフバランスについて書きたいと思います。

自分らしくライフバランスを手に入れる

本書はライフバランスがテーマなのですが、自分の現状のライフバランスを自覚し、理想のライフバランスを目指していこうというのが主な内容です。ライフバランスの8つの要素として、「趣味・遊び」「キャリア」「恋愛・結婚」「お金」「友人・家族・人間関係」「健康・フィットネス」「自己成長」「環境」の8項目が挙げられています。

私の現状のライフバランス

私の場合はこうでした! 円が大きいほど満足度は高く、円が小さいほど満足度は低くなります。ライフバランス

自分の中でもっとも満足度が高いのが、環境。逆に満足度が低いのが趣味や遊びの項目。具体的には、こんな感じで採点しました。

お金 ・安定的な収入がある +1 ・収入の中でやりくりができている +1 ・自分の貯金ができている +1 ・お金について、関心がある +1 ・収入に満足してない -1 ・会社の収入に依存している -1

健康 ・健康診断を受けている +1 ・妊娠中で、問題はない +1 ・定期的に運動できていない -1 ・体力がない -1

環境 ・保育園のサポートを受けている +1 ・いざという時義実家に頼れる +1 ・生活が便利な地域に住んでいる +1 ・部屋の中が片付いている +1 ・身近に自然が少ない -1 ・夫の手伝いが少ない -1

キャリア ・仕事の環境が整っている +1 ・仕事時間に融通が利く +1 ・自分に向いていると感じている +1 ・将来性がない -1 ・後輩の育成が必要と感じる -1

趣味・遊び ・子どものおかげで世界が広がった +1 ・子ども優先になりがち -1 ・趣味がない -1 ・フットワークが重い -1

人間関係 ・実親や義実家との距離感を取れている +1 ・人間関係で悩みがない +1 ・新しい出会いがない -1

自己成長 ・子育てを通して、成長していると感じる +1 ・ブログを書くことで、成長していると感じる +1 ・新しい挑戦をしていない -1

恋愛・結婚 ・夫と信頼関係を持てている +1 ・2人で話す時間が少ない -1

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上の項目は自分なりに書き出したものなので、人によって何を取り上げるかでかなり変わってくると思います。 興味のある方は、ぜひやってみてくださいね! 次回はめざしたいライフバランスについて書きたいと思います。