すなみちな日々。

すなみち@楽に生きる方法を模索中。2児の東京在住アラフォー・ワーキングマザー。仕事と家庭、自分の両立について綴ります

2014-02-25から1日間の記事一覧

習慣化したいこと、バレエストレッチ&巻肩修正

こんにちは。 実は先週頃より、夜の寝る前に少しずつ心がけていることがあります。 それは・・・ 寝る前のストレッチ! 私は仕事柄、日中ほとんど体を動かさないので、固まった筋肉やコリをほぐしたいという気持ちで始めました。 地味だけど効くよ!バレエス…